イワシのなめろう イワシ ぱんつ 2026-06-07 ブロックに切って材料を掛けて包丁で叩きながら混ぜました 材料 イワシ 適量 味噌 適量 ねぎみじん 適量 大葉の千切り 3枚 しょうがみじん 1/2個 酒 適量 この料理の釣果 イワシ 2026-06-07 この料理を共有 イワシの料理 イワシの甘露煮 イワシの料理をもっと見る